Tempowechsel-Training
Intervalltraining mit klaren Tempowechseln fördert die Kondition effektiver als gleichmäßiges Laufen und schult zusätzlich die Aufmerksamkeit deines Hundes. Ihr wechselt nach festem Schema zwischen Gehen, Traben und kurzem, zügigem Laufen. Dein Hund muss dabei ständig auf dich achten und das Tempo anpassen – Kopf und Körper arbeiten gleichzeitig. Diese Profi-Einheit setzt eine bestehende Grundkondition voraus und sollte maximal zweimal pro Woche stattfinden, mit mindestens einem Ruhetag dazwischen.
Schritt-für-Schritt
- 1
Wärm deinen Hund fünf Minuten mit zügigem Gehen auf.
- 2
Wechsle in ein gleichmäßiges Trabtempo für eine Minute.
- 3
Lauf 30 Sekunden deutlich schneller, aber ohne Vollgas.
- 4
Geh eine Minute im Schritt zur Erholung.
- 5
Wiederhole den Dreierblock vier bis fünf Mal.
- 6
Beende mit fünf Minuten langsamem Auslaufen und biete Wasser an.
Equipment
- ✓Brustgeschirr
- ✓Joggingleine
- ✓Wasser
- ✓Weicher Untergrund
Alternativen
- →Normale Leine locker geführt
- →Freilauf auf gesichertem Gelände
Tipps & Tricks
- •Maximal zweimal pro Woche, dazwischen mindestens ein Ruhetag.
- •Nur auf weichem, ebenem Untergrund ohne Löcher oder Wurzeln.
- •Bei starkem Hecheln oder nachlassendem Gangbild sofort abbrechen.
Viel Erfolg!
Trainiere mit deinem Hund und genieße die gemeinsame Zeit!