Seniorenfitness
Ältere Hunde brauchen Bewegung – aber angepasste. Diese Einheit hält Gelenke beweglich, erhält Muskulatur und fördert die Durchblutung, ohne zu belasten. Alle Übungen finden im Schritttempo statt, ohne Sprünge, ohne enge Wendungen und ohne lange Belastungsphasen. Regelmäßige sanfte Bewegung verlangsamt den Muskelabbau deutlich und erhält Lebensqualität bis ins hohe Alter. Gleichzeitig bekommt dein Senior eine Aufgabe, die ihm Erfolgserlebnisse verschafft – auch das gehört zu einem guten Hundealter.
Schritt-für-Schritt
- 1
Geh drei Minuten langsam und gleichmäßig auf ebenem, weichem Untergrund.
- 2
Führe fünf langsame Sitz-Steh-Wechsel durch, mit Pausen dazwischen.
- 3
Lauf zwei weite Kreise in jede Richtung im Schritttempo.
- 4
Lass deinen Hund über zwei bis drei flach liegende Stangen steigen.
- 5
Locke ihn sanft mit dem Kopf zur Schulter für eine leichte Halsdehnung, beide Seiten.
- 6
Beende mit ruhigem Gehen und einer Schnüffelpause.
Equipment
- ✓Rutschfeste Matte
- ✓Zwei bis drei flache Stangen
- ✓Leckerlis
Alternativen
- →Teppich
- →Besenstiele auf dem Boden
Tipps & Tricks
- •Alles im Schritttempo, keine Sprünge, keine engen Kurven.
- •Lieber täglich zehn Minuten als einmal pro Woche eine Stunde.
- •Bei Arthrose oder Schmerzen das Programm mit der Tierarztpraxis abstimmen.
Viel Erfolg!
Trainiere mit deinem Hund und genieße die gemeinsame Zeit!